© Colourbox

Du kan hvile deg frisk

Ferie er ikke bare avslapning – det er også bra for helsen.

1. juli 2013

Mange flittige mosjonister vil sikkert tro at den kaloririke ferien uten trening vil ødelegge den gode formen og helsetilstanden. Men en sløv ferie er faktisk en investering i god helse.

En ny undersøkelse viser nemlig at en ferie fører med seg flere gode ting, blant annet et sunnere blodtrykk, økt søvnkvalitet og mindre stress. Og den positive virkningen av ferien holder i minst to uker etter at du har kommet hjem – noen ganger i flere måneder.

Source #The Holiday Health Experiment

Les også

Hva vil du oppnå med treningen det neste året?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: