Fitness

Fem tips til å bevare treningsgnisten

Derfor vil vi ha med en venn på treningssenteret

Tre maskiner som får deg i toppform

Velger du de beste maskinene og angriper treningen fornuftig, får du effektiv og allsidig trening. Her er de tre beste kondisjonsmaskinene på treningssenteret.

Fem veier til hardere armhevinger

11 styrketrenings-uttrykk du bør kjenne til

Derfor går vi på treningssenteret

Det er stor forskjell på hva slags fokus vi har på treningssenteret. Men hvor stor forskjell er det på menn og kvinners trening? En gruppe forskere har undersøkt nærmere.

Eksperter kårer de beste apparatene på treningssenteret

Her er apparatet som gir deg den absolutt mest effektive treningen. Bruker du den?

Tidenes rareste treningstrender

Det har aldri manglet oppfinnsomhet når det gjelder å utvikle nye og annerledes treningskonsepter. Men mange av dem forsvinner like fort som de kommer. Her er treningstrender som forsvant (og som vi ikke har savnet).

Sju tips for å komme i gang med trening på treningssenteret

Kom i gang med styrketreningen med sju gode tips