Fitness

Fem veier til hardere armhevinger

Eksperter kårer de beste apparatene på treningssenteret

Tidenes rareste treningstrender

Det har aldri manglet oppfinnsomhet når det gjelder å utvikle nye og annerledes treningskonsepter. Men mange av dem forsvinner like fort som de kommer. Her er treningstrender som forsvant (og som vi ikke har savnet).

Sju tips for å komme i gang med trening på treningssenteret

TOPP 10: De største treningstrendene i 2018

Denne treningen er den nye nasjonalidretten

Mens ”bare” 842 000 nordmenn går på ski, driver halvannen million med denne form for trening,viser en ny norsk undersøkelse.

Styrketrening:Takt og tone på treningssenteret

Følg de uskrevne reglene om hvordan du skal oppføre deg på treningsenteret, så treningsopplevelsen blir litt bedre for alle!

11 styrketrenings-uttrykk du bør kjenne til

Unngå å se ut som et stort spørsmålstegn når noen snakker til deg på treningssenteret. Her er ordboken over trenings-slang du bør kjenne til.

Ni råd til fitness-nybegynneren

Kom godt i gang med styrketreningen, og styr unna de verste nybegynnerfeilene slik at du føler deg hjemme på treningssenteret allerede fra første dag.