Fitness

Topp 5: Ting som irriterer oss på treningssenteret

Fem tips til å bevare treningsgnisten

Derfor vil vi ha med en venn på treningssenteret

En ny undersøkelse om nordmenns treningsmotivasjon viser blant annet at mange er avhengige av å ha med en venn når de skal på trening.

Den beste løypa gjennom treningssenteret

Tre maskiner som får deg i toppform

Hvilke muskler trener jeg i romaskinen?

Jeg vil gjerne øke kondisjonen og bli sterkere i ryggen og korsryggen. Er roing en god treningsform?

Derfor går vi på treningssenteret

Det er stor forskjell på hva slags fokus vi har på treningssenteret. Men hvor stor forskjell er det på menn og kvinners trening? En gruppe forskere har undersøkt nærmere.

Eksperter kårer de beste apparatene på treningssenteret

Her er apparatet som gir deg den absolutt mest effektive treningen. Bruker du den?

Tidenes rareste treningstrender

Det har aldri manglet oppfinnsomhet når det gjelder å utvikle nye og annerledes treningskonsepter. Men mange av dem forsvinner like fort som de kommer. Her er treningstrender som forsvant (og som vi ikke har savnet).