Treningssenteret bugner av kardioapparater som gir rask, effektiv og svettedryppende trening. Vi guider deg til de mest effektive, mest skånsomme og dem som setter flest muskler i sving.
28. oktober 2016
av
Kasper Danborg
Kanskje finner du din nye favoritt her, men husk at du ikke trenigerå holde deg til én maskin. Treningen i vinterhalvåret blir morsommere hvis du prøver flere maskiner, og alternativ trening kan forbedre formen ved å utligne svakheter du ikke ante at du hadde.
Samtidig flyttes belastningen på ledd og sener, så du tåler større treningsbelastning uten å bli skadet. Å prøve noe nytt krever som regel tålmodighet og tilvenning. Så gi maskinen en sjanse, og prøv den noen ganger, før du bestemmer deg for om den er noe for deg.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
