Fem veier til hardere armhevinger

Gi nytt liv til den klassiske armhevingen. Vi har funnet fem varianter som får svetten til å piple i panna og gjør at du får mer ut av treningen.

26. februar 2019

Bryst, skuldre, armer, rygg og mage. Armhevinger er super trening, og det er få øvelser som trener så mange muskelgrupper på en gang. De tar heller ikk lang tid å utføre, så du kan stort sett gjøre dem overalt. 

I lengden kan du bli litt lei av å gjøre den samme øvelsen om og om igjen. I videoen nedefor viser vi deg derfor fem varianter, som gir øvelsen nytt liv og som trener musklene litt annerledes. Det vil du trolig merke. God fornøyelse. 

Les også

Skal du gjøre noe spesielt for å få flottere kropp til sommeren?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: