Jeg går på treningssenteret sammen med datteren min. Hun bruker stepmaskinen, mens jeg sverger til tredemøllen. Hvilket apparat forbrenner flest kalorier?
Tredemøllen vil for de fleste være et bedre valg for å få fart på kaloriforbrenningen enn stepmaskin. Generelt forbrenner du flest kalorier når du trener på måte hvor du bærer din egen kroppsvekt. Men ikke la dette påvirke valget ditt.
Velg heller med hjertet. Den treningsformen du synes er morsomst, vil i det lange løp gi større fettforbrenning. Trening som du liker og som får deg til å trene oftere, er mer effektiv i det lange løp.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
