Drømmer du om å bli en raskere løper, eller trenger du variasjon i løpetreningen? Aktiv Trenings kort/kort-intervaller får fart på løpetreningen og gjør deg raskere på bare noen uker.
Det hele går ut på å løpe i høy fart over korte strekninger, før du tar en kort pause og gjentar intervallet.
Treningsformen gir bedre kondisjon og utholdenhet og forbrenner mengder av kalorier. Dessuten er treningen overkommelig for deg som ikke er vant til å trene hardt.
Last ned fem korte superintervaller
Logg inn, se hvordan og hvorfor du bør trene korte intervaller – og få fem korte superintervaller.
Har du ikke brukernavn og passord, er det lett å få det (klikk på last ned artikkel) - det ergratis.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
