VO2 maks: Bli mindre andpusten med bedre oksygenopptak
Det finnes mange sentrale begreper det er lurt å kunne hvis man vil forstå hvordan og hvorfor treningen fungerer som den gjør. Her ser vi nærmere på VO2 maks, også kjent som maksimalt oksygenopptak. Det sier noe om din generelle helse og hvor god kroppen din er til å prestere i utholdenhetsidretter.
