Landeveissykling

Slik trener du styrke på sykkelen

Styrketrening på sykkelen styrker beina og evnen til å tråkke fort.

Hvorfor gir regnvær flere punkteringer?

Hvordan kan det ha seg at jeg nesten utelukkende punkterer når det regner? Jeg husker faktisk ikke når jeg sist stoppet for å lappe dekket på racersykkelen i tørt vær.

Bli raskere på sykkelen med riktig sittestilling

Du kan bli markant raskere på sykkelen, hvis du sørger for å sitte helt riktig. Vi guider deg til hvordan.

Hvorfor melkesyre? Jeg er jo i toppform!

Jeg er i god form fordi jeg løper, men melkesyren slår meg fullstendig ut når jeg sykler med en 20 år eldre kollega. Spiser jeg feil?

Snarvei til sykkelformen

Jeg er kommet litt sent i gang med landeveistreningen. Har dere et program som får meg raskt i form?

Fingrene dovner bort når jeg sykler

Jeg opplever ofte at fingrene sovner når jeg sykler. Hvorfor skjer det, og kan jeg gjøre noe for å hindre det?

Slik holder du varmen på sykkelen

Hva slags klær bør jeg ha på hvis jeg skal fortsette med landeveissykling gjennom vinteren?

Hvilke øvelser gir de sterkeste sykkelmusklene?

Hvordan sykle trygt i gruppe?

Hvorfor har syklister større ben?

Hvorfor har sykkelryttere langt kraftigere ben enn for eksempel eliteløpere, som ofte har svært tynne ben?

Bør jeg varme opp før sykkeltrening?

Hvordan blir jeg raskere på flat vei?