Landeveissykling

Bli raskere på sykkelen med riktig sittestilling

Du kan bli markant raskere på sykkelen, hvis du sørger for å sitte helt riktig. Vi guider deg til hvordan.

Styrketrening gjør deg raskere på sykkelen

En enkel styrketreningsøvelse som du kan gjøre hjemme hos deg selv, kan bevare sykkelformen.

Morsommere sykkelturer med fartslek

Vi er en gjeng som vil sykle landevei sammen. Vi vil gjerne legge inn intervaller og fartslek i programmet, så det ikke bare blir hyggeturer. Har dere forslag til morsomme intervaller?

Snarvei til sykkelformen

Jeg er kommet litt sent i gang med landeveistreningen. Har dere et program som får meg raskt i form?

Fingrene dovner bort når jeg sykler

Jeg opplever ofte at fingrene sovner når jeg sykler. Hvorfor skjer det, og kan jeg gjøre noe for å hindre det?

Slik holder du varmen på sykkelen

Hva slags klær bør jeg ha på hvis jeg skal fortsette med landeveissykling gjennom vinteren?

Hvilke øvelser gir de sterkeste sykkelmusklene?

Hva er den beste styrketreningen for syklister? Nå i vinterpausen går jeg på spinning, men jeg vil gjerne gjøre litt mer for sykkelformen.

Hvordan sykle trygt i gruppe?

Hvorfor har syklister større ben?

Bør jeg varme opp før sykkeltrening?

Er det nødvendigt, at jeg varmer op, inden jeg skal ud at træne på cyklen?_NO

Hvordan blir jeg raskere på flat vei?

Sykkelvelt uten skader?