Vi er en gjeng som vil sykle landevei sammen. Vi vil gjerne legge inn intervaller og fartslek i programmet, så det ikke bare blir hyggeturer. Har dere forslag til morsomme intervaller?
Når man sykler i en gruppe, er det mange muligheter for å gjøre intervallene både lekende og humørfylte. Og ofte vil det også være svært effektiv trening, fordi man kan motivere hverandre til å gi full gass. Intervaller på sykkel øker kondisjonen, gir mer styrke i bena og gjør deg i stand til å rykke fra et felt eller holde farten oppe over korte strekninger.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
