Bakkeløping

Bakkeløp - Hvor ofte?

Slik takler du bakkene

Hvor nyttig er bakkeløping?

Hvor mye kan jeg forbedre resultatene med bakkeløping? Jeg prøver å slå min ti år gamle rekord på 5 km.

Fem gevinster ved bakkeløping

Hvordan bør man løpe ned bakker?

Hvordan bli bedre i nedoverbakke?

Jeg liker å løpe i bakker, men når jeg skal løpe nedover, går det ut over teknikken. Noen tips?

Så effektivt er motbakkeløping

Legg inn et par motbakker på din neste løpetur. Det er morsomt og motiverene – og samtidig effektiv trening som gjør deg raskere og sterkere.

I toppform til bakkeløp

Bakkeløp gjør deg raskere og gir optimal trening. Følg vårt løpeprogram på 5 eller 10 km terrengløping, og dra fra alle de andre i bakkene.

Bakker gjør deg raskere

Vil du gjerne bli en raskere løper? Da bør du prøve bakkeløping. Uansett hvilken form for bakkeløping du gir deg i kast med, vil du bli raskere.