Nøyaktig hvordan du skal drive med bakketrening, er i høy grad avhengig av hva du ønsker å oppnå. Vil du ha et mer eksplosivt fraspark? Ønsker du å bli mer utholdende ved å styrke setemusk ler, ben og kjernemuskulatur? Eller vil du jobbe med løpeteknikken og evnen til å flytte bena raskere? Her ser du en rekke potente bakkeøvelser som gjør det mulig å få nøyaktig det utbyttet du er ute etter.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
