Bakkeløp - Hvordan?

Bakketrening kan foregå på så mange måter. Her ser du hvordan du tilpasser treningen etter hva du ønsker å oppnå.

28. september 2011

Nøyaktig hvordan du skal drive med bakketrening, er i høy grad avhengig av hva du ønsker å oppnå. Vil du ha et mer eksplosivt fraspark? Ønsker du å bli mer utholdende ved å styrke setemusk ler, ben og kjernemuskulatur? Eller vil du jobbe med løpeteknikken og evnen til å flytte bena raskere? Her ser du en rekke potente bakkeøvelser som gjør det mulig å få nøyaktig det utbyttet du er ute etter.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: