Hvordan bli bedre i nedoverbakke?

Fem gevinster ved bakkeløping

Én treningsøkt i uka med 10-20 minutter bakkeløping er nok til at formen blir mye bedre. Få fem andre gevinster ved bakkeløping her.

Hvordan bør man løpe ned bakker?

Verdens tøffeste 400 meter - hadde du klart den?

Fang osten - verdens dummeste løp?

I toppform til bakkeløp

Bakkeløping er ekstremt effektivt

Bakkeløp - Hvordan?

Bakketrening gjør deg raskere

Alt du trenger å vite om beinhinnebetennelse

Tren smartere: Ni overraskende funksjoner på Garmin-klokken din

Savner du utvikling i prestasjonene dine eller vil du bare løpe mer effektivt? Her ser du hvordan du kan få hjelp av klokken.

Knebøy: Den store guiden

Knebøy er styrketreningens kongeøvelse. Vi gir deg alt du trenger å vite for å bli en mester i knebøy – enten du er nybegynner og vil komme i gang med øvelsen på best mulig måte eller er en erfaren styrkemosjonist som vil ta treningen til neste nivå.

Test av løpesko – slik velger du de rette

Riktige løpesko er et must, og derfor krever det en del kunnskap og forberedelser å velge de rette. Men hva er det viktigste i en løpesko? Hvilket materiale bør du gå for? Hvordan bør de sitte? Få svar på alt du bør vite her.

7 snarveier til å øke motivasjonen med løpeklokken

Har du også dager der sofaen frister litt mer enn treningstøyet? Her er sju tips til hvordan du bruker løpeklokken til å øke motivasjonen – både til å komme deg av gårde og til å holde motivasjonen oppe når du er i gang.