Bakkeløping er en effektiv treningsform som virkelig kan få fart på formutviklingen. Men det krever at man har litt ekstra fokus på teknikken.
I motbakke er det lurt å overdrive kneløftene og løfte benet høyt inn på underlaget, samtidig som du bruker armene godt. Når du løper i nedoverbakke, kan du slippe bremsen i større grad. Det høres enkelt ut, men krever litt øvelse.