Begynne å jogge

Derfor bør du løpe

Kom i gang med løping

Fartslek - begynnere

Fartslek er perfekt for deg som nettopp har begynt å løpe, morsomt og effektivt.

Bygg opp nye løpevaner på 10 uker - Begynner

Kom i gang med løpingen nå!

14 gode løpetips for begynnere

Vi har listet opp de beste tipsene som gir deg en sikker start på din løpekarriere, uten skader og sviktende motivasjon. Er du allerede løper? Sjekk om du kjenner alle tipsene.

Løp på mykt underlag

Fordi ettergivende underlag som gress, grus eller skogsbilveier er langt mer skånsomme mot kroppen enn asfalt og betong.

Tren etter et program

Fordi et treningsprogram sørger for at du utvikler deg som løper og unngår skader.

Start rolig

Fordi det hjelper deg med å unngå melkesyre allerede i begynnelsen av løpeturen.