Les også

Mand løber i snevejr, landevej, vinter, MÅ GERNE BRUGES

14 løpetips for begynneren

© Kenneth Bo Drabæk

Kjøp en løpeklokke

Fordi det blir lettere å få oversikt over tempo og distanse hvis du vet hvor lenge du har løpt.

20. desember 2011

#Løp lengre #Løp hurtigere #Løpeklokke

Tar du tiden på løpeturene, ser du også om du forbedrer deg. Har du løpt fortere enn forrige gang, er du blitt bedre.

Du kan få ekstremt avanserte klokker som måler puls, hastighet og distanse, og som kan gi svært detaljert informasjon om treningen.

Pulsen gjør det mulig å se hvor hardt du trener, mens visning av distanse og hastighet er en kraftig motivasjonsfaktor som øker muligheten for at du presser deg hardere og dermed får større utbytte av treningen.

Løp med Aktiv Trening |

Løp med Aktiv Trening. Som ny abonnent får du nå Aktiv Trenings store løpepakke med:

Speed Sonic løpeklokke
- Måler distanse og hastighet
- Stoppeklokke til intervalltrening
- Idealtid og -distanse med alarm
Stor løpeguide
- Program til 5 og 10 km + halvmaraton
- Intervallguide
- Et optimalt kosthold
2 nummer av Aktiv Trening

|

1. Bytt løperute av og til 2. Tren om vinteren 3. Suppler løping med styrketrening 4. Prøv å løpe avslappet 5. Løp fort én gang hver uke 6. Hvil minst én dag etter hard trening 7. Hold jevn fart hvis noen tar deg igjen 8. Kjøp en løpeklokke 9. Unngå kupert terreng i starten 10. Løp heller en kort tur enn ingen tur 11. Start rolig 12. Tren etter et program 13. Løp på mykt underlag 14. Kjøp et par skikkelige løpesko

Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+

Logg inn Har du allerede en profil?

* Brukernavn

* Fornavn

* E-mail

* Land

* Passord

Jeg har lest og akseptert betingelsene og jeg aksepterer å motta Aktiv Trenings nyhedsbrev. Nyhetsbrevene vil typisk inneholde smarte tips om helse og kosthold, deilige oppskrifter og spennende intervjuer. Les mer.

#Løp lengre #Løp hurtigere #Løpeklokke

Kommentarer

Slitesterk treningsbag til klær, sko og utstyr

Få 4 utg. av Aktiv Trening + Outpack duffelbag – Spar kr 960