© Colourbox

Løp heller en kort tur enn ingen tur

Fordi hver treningstur virker. Selv om det bare er snakk om en tur på ti minutter rundt kvartalet.

20. desember 2011

Ofte vil du også oppleve at motivasjonen for å løpe litt lenger først innfinner seg når du har fått på deg løpeklærne.

Hvis du har det travelt på jobben, er på reisefot eller vet at du ikke får tid til å trene etter jobb, kan en kort tur i lunsjpausen eller lignede være en god løsning for å fastholde løpetreningen og treningsrytmen.

Prøv å løpe den korte turen så fort som mulig, slik at du får maksimal treningseffekt.

Les også

Påvirker varmen treningen?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: