14 løpetips for begynneren
1. Bytt løperute av og til
2. Tren om vinteren
3. Suppler løping med styrketrening
4. Prøv å løpe avslappet
5. Løp fort én gang hver uke
6. Hvil minst én dag etter hard trening
7. Hold jevn fart hvis noen tar deg igjen
8. Kjøp en løpeklokke
9. Unngå kupert terreng i starten
10. Løp heller en kort tur enn ingen tur
11. Start rolig
12. Tren etter et program
13. Løp på mykt underlag
14. Kjøp et par skikkelige løpesko
