Ofte blir treningen mer regelmessig, mer målrettet og mer planlagt når du forplikter deg ved å melde deg inn i en klubb, fordi du føler et ansvar. Kanskje savner du også å bli presset og trene med en høyere intensitet, og her har klubben en fordel.
Løper du med venner, kan du være heldig å få et godt løpetips i ny og ne, men i en klubb kan du være sikker på å få gode råd av en kvalifisert trener. Slik rådgivning kan også gi bedre innsikt i egne evner i for eksempel mosjonsløp. Kanskje du trodde at maraton var din optimale distanse, mens du i virkeligheten kan være bedre egnet til å løpe kortere distanser som fem eller ti kilometer.
Dette bør du vurdere
Ligger klubben et sted som passer inn i hverdags-logistikken?
Tilbyr klubben et variert treningsprogram?
Er en fast trener tilknyttet klubben?
Passer det sosiale miljøet til de behovene du har?
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
