© istock

Derfor bør du løpe med andre

Du blir raskere og i bedre humør av å løpe med andre enn å løpe alene

20. september 2020 av Redaksjonen

Det kommer neppe som noen stor overraskelse, men når vi løper sammen med andre går det både fortere og vi er i bedre humør enn når vi løper alene. Det bekrefter en ny undersøkelse fra Brasil. Der lot forskere 14 universitetslærere løpe to 10-kmløp. Det ene løp de alene, mens det andre ble løpt sammen. 

Som forventet løp løperne raskere når de kunne presse hverandre enn når de løp alene, i gjennomsnitt 56 sekunder raskere. Mer overraskende var det at selv om begge turene føltes like harde, var tankene under løpet mye mer positive når de løp sammen. Mens gleden ved løpeturen falt fra +2 til rett under 0 (på en skala fra +5 til -5, der +5 var ren lykke og -5 var elendig) når de løp alene, holdt den seg stabilt rundt +2 når de løp sammen. 

Kilde: International Journal of Sports Physiology and Performance

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: