Fem fakta om maratonløpere Her er fem mest interessante fakta fra 784 maratonløp rundt om i verden. 1. Gjennomsnittstiden er 4.26.28 Der den gjennomsnittlige sluttiden på maraton blant mosjonister over hele verden. Menn: 4.16.01 Kvinner: 4.46.03 2. Det raskeste landet er Slovenia, og det tregeste er Thailand © iStock Raskeste nasjoner Slovenia: 3.55.06 Ukraina: 3.57.55 Spania: 3.58.37 Bunn 3 Tregeste nasjoner Mexico: 4.46.08 Puerto Rico: 4.53.52 Thailand: 5.11.38 3. Den største aldersgruppe er 40-49-åringer 31 prosent av deltakerne i maratonløp rundt om i verden er mellom 40 og 49 år. Det er den største aldersgruppa, foran 30-39-åringer, som utgjør 29 prosent av løperne. 4. USA er landet med flest deltakende kvinner © iStock 46 prosent av maratonløperne fra USA er kvinner. Det er landet med høyest andel kvinner, foran Honduras med 44 prosent og Paraguay med 43 prosent. 10 prosent av de greske deltakerne i maratonløp er kvinner. Det er den laveste andelen blant de 53 nasjonene i rapporten. 5. Antall eldre maratonløpere har steget med 39 prosent 39 prosent har antall 90-99-årige maratonløpere steget med siden 2014. Derimot er interessen dalende hos de unge. Blant 20-29-åringer har deltakerantallet falt med 12 prosent. Relatert innhold Treningsutstyr Få en vanntett sekk + Aktiv Trening for BARE 69,50 kr. Løpe 5 km Løpeprogram for begynnere Løping Bør jeg stå eller gå i pausene?
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Ultraløp – hva er det? Interessen for ultraløp er i kraftig vekst. Flere og flere kaster seg over de lange distansene, og man trenger ikke være en topptrent superløper for å være med.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Løperedaktøren: Dette gjør jeg før en halvmaraton Du forbedrer ikke formen rett før et løp, men de siste 24 timene før startskuddet går er likevel avgjørende for hvor godt du presterer. VI har spurt løperedaktøren vår hvordan han forbereder seg i døgnet før et stort løp.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
15 tegn på at du er besatt av løping Det er selvfølgelig mye annet i livet enn løping. Du kan bare ikke komme på noe akkurat nå.
ActiveFit selvlysende refleksjakke Få 4 magasiner for kr 199 + gave: ActiveFit selvlysende refleksjakke – Spar kr 750
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Tre tips til løpeturen når det blåser Snø og frost plager oss ikke. Under hver tiende av Aktiv Trenings lesere fremhever de to værfenomenene som de verste å trene i. Regn derimot, liker vi ikke, og heller ikke sterk varme. Men ikke noe slår vinden.
Annonse Tren smartere: Ni overraskende funksjoner på Garmin-klokken din Savner du utvikling i prestasjonene dine eller vil du bare løpe mer effektivt? Her ser du hvordan du kan få hjelp av klokken.
Annonse 7 snarveier til å øke motivasjonen med løpeklokken Har du også dager der sofaen frister litt mer enn treningstøyet? Her er sju tips til hvordan du bruker løpeklokken til å øke motivasjonen – både til å komme deg av gårde og til å holde motivasjonen oppe når du er i gang.
Slik blir du raskere med supersett Vil du prøve noe nytt? Noe hardt, men også utrolig effektivt? Så kast deg over supersett – intervalltreningens enda tøffere fetter.
