Halvmaraton

Halvmaraton: Seks tips for å kutte ned de siste minuttene på tiden

Treningen er overstått og løpet er rett rundt hjørnet. Her er de siste tipsene som kan spare deg for sekunder, og kanskje til og med minutter, på halvmaraton.

De sju beste halvmaratonrådene til nybegynnere

Vurderer du å løpe halvmaraton? Vi har samlet de sju beste tipsene, som får nybegynneren trygt gjennom de 21,1 kilometrene.

Seks tips: Slik forbedrer du tiden din på halvmaraton

Det er ikke bare hard trening som gir deg enn bedre tid på halvmaraton. Her er de seks beste tipsene, som kutter kostbare minutter av løpetiden din.

Fire grunner til at vi får ny verdensrekord i København på søndag

Den nåværende verdensrekorden på mennenes halvmaraton er på vanvittige 58.23. Det er 2 minutter og 46 sekunder pr. km eller nesten 22 km/t! Rekorden er satt av Zersenay Tedese fra Eritrea. Den har stått siden 2010, men det er likevel minst fire gode grunner til å tro og håpe at den kan bli slått i Copenhagen Half på søndag.

De sju siste dagene før et løp: Dette bør du gjøre

Den siste uka før et løp er helt avgjørende for hvor bra du kommer til å løpe. Det er da du kan ødelegge alt eller spisse formen slik at du blir i stand til å yte ditt aller beste.

Halvmaraton: Slik forbereder du deg best

Skal du delta i halvmaraton utenlands i år? Her er de beste tipsene og triksene til forberedelsene - slik at du kan yte ditt absolutt beste!

21 km - 21 tanker: Hva foregår mentalt under en halvmaraton?

Hva betyr det mentale for en halvmaraton - og utgjør det noen forskjell? Hvordan strukturere du tankene på de 21,098 km?

OSS om halvmaraton

OSS om halvmaraton

OSS om halvmaraton

OSS: Hvor tett på løpsdagen kan jeg drikke alkohol?

OSS om halvmaraton

OSS om halvmaraton