Hvordan snører jeg løpeskoene optimalt?

De nye løpeskoene sitter ikke skikkelig inntil foten, og særlig hælen blir rød og irritert når jeg trener. Hva kan jeg gjøre?

Sjekk først om du har kjøpt sko i riktig størrelse. Er de nye skoene bredere eller lengre enn de gamle? Hvis skostørrelsen passer, kan du prøve å få skoene til å sitte bedre ved å snøre dem bedre.

Særlig den såkalte hællåsen kan være en stor hjelp. Den får skoen til å sitte godt inntil foten, slik at den ikke gnager på hælen. Samtidig sikrer hællåsen at du får optimalt utbytte av skoens innebygde støtdemping og eventuelle pronasjonsstøtte. Sørg også for at hele skoen sitter godt. Stram snøringen med små rykk helt nede fra tærne.

Slik lager du en hællås:

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: