De fleste kjenner den smertefulle låsningen som kommer i en legg, på baksiden av låret eller i setet. Kramper kan komme under eller etter treningsturen, eller enda verre: På et avgjørende tidspunkt i en konkurranse der musklene belastes til det ytterste. Det er svært individuelt hvor disponert man er for å få kramper, og forskerne vet ikke nøyaktig hvorfor det skjer. Men det finnes ting du kan gjøre for å forebygge og behandle tilstanden.