De fleste kjenner den smertefulle låsningen som kommer i en legg, på baksiden av låret eller i setet. Kramper kan komme under eller etter treningsturen, eller enda verre: På et avgjørende tidspunkt i en konkurranse der musklene belastes til det ytterste. Det er svært individuelt hvor disponert man er for å få kramper, og forskerne vet ikke nøyaktig hvorfor det skjer. Men det finnes ting du kan gjøre for å forebygge og behandle tilstanden.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
