Får du opp farten, får du også bedre effekt av løpetreningen. Det påvirker både løpeprestasjonen og den generelle helsetilstanden.
5 fordeler ved å øke farten
1. Du styrker kretsløpet og reduserer faren for hjerte- og karsykdommer.
2. Du reduserer risikoen for å få diabetes.
3. Kondisjonen blir bedre.
4. Løpestilen forbedres, og du blir en mer effektiv løper.
5. Du blir sterkere.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
