Selv om løpeekspertene mener at midtfot- eller forfotløping både kan forebygge skader og gjøre deg raskere, har teknikken foreløpig ikke slått gjennom blant mosjonistløpere.
En undersøkelse av nesten 2000 løpere ved Milwaukee Lakefront Marathon i 2011 viser at 93,7 prosent av deltakerne landet på hælen. Tendensen var dessuten at det ble flere hællandere jo lenger løpet hadde vart.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
