Maratonløpere
Disponer kreftene og løp jevnt

Kvinnene har taket på å løpe langt

© iStock

Menn overvurderer egne løpeevner

Når det gjelder å disponere kreftene og løpe jevnt, er kvinnene suverene, viser en ny stor undersøkelse.

24. mars 2021 av Lasse Lyhne, Jesper U. Larsen, Christian Thestrup og Niels Christian Thalund

Vil du løpe jevnt og godt på en maraton, så legg deg bak en kvinne og la henne styre farten. Kvinner er mye bedre til å disponere kreftene og løpe jevnt enn menn, viser en stor undersøkelse fra nettstedet RunRepeat. De har sett på data fra 2 348 505 løpere i de seks store maratonløpene i Boston, Berlin, Chicago, London, New York og Paris.

Studien konkluderer med at mennene riktignok har raskere sluttider, men at tidene går mye mer opp på den siste halvdelen av løpet enn hos kvinnene. Faktisk er kvinner 18,3 prosent bedre til å disponere kreftene enn menn. Konkret betyr det at menn i gjennomsnitt bruker 2 timer og 1 minutt på første halvdel av en maraton og 2 timer og 21 minutter på den andre. De taper altså 20 minutter på de siste 21,1 kilometerne. Kvinnene bruker 2 timer og 21 minutter på den første halvdelen og 2 timer og 33 minutter på den siste, og taper altså bare 12 minutter.

Det stemmer bra med andre undersøkelser vi har sett, og jeg tror det er uttrykk for at vi menn har for stor tro på egne ferdigheter. Det gjør at vi i større grad enn kvinnene åpner for hardt, sier Jens Andersen, grunnlegger av RunRepeat.

Den gruppa som overvurderer kreftene sine mest, er menn under 19 år. De løper i snitt 17,3 prosent saktere på siste halvdel. Kvinner i alderen 35–39 år er de som disponerer løpene best. De løper bare 10 prosent saktere.

Kilde: runrepeat.com

Les også

Hvilket helseråd synes du er vanskeligst å følge?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: