© Colourbox

Så mye tregere blir du i vinterkulda

Visste du at du begynner å løpe langsommere allerede ved fem plussgrader? Her kan du se hvor mange prosent langsommere du blir i vinterkulden – og omtrent hvor mye saktere du løper en 10-km.

2. mars 2020

De fleste vet at løpetempoet blir lavere på en varm sommerdag. Men også kulde påvirker hastigheten negativt. Her ser du hvor mange prosent langsommere du blir når det er kaldt – og omtrent hva du taper på en 10-km.

Så mange prosent tregere blir du
10 grader: 0% (0 min på 10 km)
5 grader: 1% (+30 sek på 10 km)
0 grader: 3% (+1½ min på 10 km)
-5 grader: 5% (+2½ min på 10 km)
-10 grader: 8% (+4 min på 10 km)
-15 grader: 10% (+5 min på 10 km)

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: