KBC Dublin Marathon
Dato: 30/10
Deltakere: 17 000
Snittemperatur: 11°
Høydemeter: 144
Andre distanser: Ingen
Dublin: Løp og hygge på irsk
Maratonløpet i den irske hovedstaden er en glemt liten perle. Løpet byr på en svært variert rute, som starter og slutter midt i den sjarmerende storbyen og underveis tar deg ut i flotte irske naturområder og blant annet fører deg gjennom vakre Phoenix Park. Den er ikke flat, men bakkene er slakke og gir god variasjon. Temperaturen er ofte ideell i oktober, og feltet er stort og raskt, så hvis du er vant til noen bakker, kan du nok løpe fort her. Med start og mål midt i sentrum er logistikken veldig enkel.Vurdering
Logistikk: 5/6Omgivelser: 4/6
Ny pers-mulighet: 4/6
Et lite tips: Rundstrekningen er fin
og variert. Bruk det til mentalt å dele
ruta opp i mindre biter.
Info: Kbcdublinmarathon.ie

Det historiske står sentralt allerede fra starten, som går fra legendariske Colosseum.
© Foto: Løpsarrangører, Getty Images, mouv-up.com + Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso EDP/Toni Marín PhotographyAcea Run Rome The Marathon
Dato: 27/3
Deltakere: 13 000
Snittemperatur.: 11°
Høydemeter: 130
Andre distanser: Stafett og et moroløp
Innta Roma i løpesko
Den evige stad er full av
historie, og det merker
man i høyeste grad også
når det løpes maraton der. Med
start og mål ved Colosseum og en
rute som svinger seg langs elva
Tiber og tar deg forbi Peterskirken, Trevifontenen, Pantheon og en rekke av den antikke
og moderne histories viktigste
severdigheter, er Acea Run Roma
The Marathon et av kontinentets
mest spektakulære maratonløp.
Det er et utrolig flott løp, og
selv om ruta har et par kjedelige
avstikkere ut i industriområder, er
den først og fremst en sentrumsrute, som lykkes med å vise fram
den italienske hovedstaden fra sin
vakreste side.
Årstiden er ideell. Temperaturen
er mild, og som nordmann er det
fint å kunne ta våren på forskudd
og løpe i shorts og singlet i mars.
Ruta gjennom metropolen er
variert, og det er mye å se på,
men den egner seg ikke for alle.
Spesielt de siste 6–7 kilometerne
byr på relativt mye ujevn brostein,
noe som kan være tøft for beina.
Av samme grunn er den heller
ikke den raskeste.
Vurdering
Logistikk: 5/6
Omgivelser: 5/6
Ny pers-mulighet: 4/6
Et lite tips: Sørg for å trene på brostein før løpet. Spesielt etter 30–35 km
er de ikke så behagelige å løpe på.
Info: Runromethemarathon.com

Eiffeltårnet er bare en av de mange severdighetene du kommer forbi når du løper maraton i byenes by.
© Foto: Løpsarrangører, Getty Images, mouv-up.com + Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso EDP/Toni Marín PhotographyScheider Electric Marathon de Paris
Dato: 3/4
Deltakere: 49 000
Snittemperatur: 10°
Høydemeter: 110
Andre distanser: Ingen
Paris: En oversett kjempe
Paris kalles gjerne byenes by, men det er også bilenes by – bortsett fra denne søndagen i begynnelsen av april. Da arrangeres byens store maraton, Schneider Electric Marathon de Paris, og de brede bulevardene er forbeholdt løpere. Det skaper i seg selv en unik stemning.Løpet er et ekte bymaraton,
som passerer byens største
severdigheter og fanger opp den
spesielle stemningen over sine
42,2 km. Start ved ChampsÉlysées, løp forbi Louvre, Eiffeltårnet og Notre-Dame, og avslutt
med å løpe i mål under Triumfbuen. Det blir ikke mer storslagent
enn det. Paris Marathon befinner
seg kanskje i skyggen av London
og Berlin, men det er et gigantisk
løp med 49 000 deltagere, og gatene er fulle av litt reserverte, men
likevel klappende franskmenn.
Ruta er relativt flat, temperaturen er behagelig og byen viser seg
på denne årstiden fra sin vakreste
side. Nesten ingen har en dårlig
opplevelse i Paris.
Vurdering
Logistikk: 5/6
Omgivelser: 5/6
Ny pers-mulighet: 5/6
Et lite tips: Ruta ser flat ut, men etter 2/3 av løpet kommer et par broer
med litt stigning.
Info: Schneiderelectricparismarathon.com

Den sørspanske ruta er vakker og går blant annet forbi mange historiske bygninger.
© Foto: Løpsarrangører, Getty Images, mouv-up.com + Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso EDP/Toni Marín PhotographyZurich Maratón de Sevilla
Dato: 22/2
Deltakere: 10 000
Snittemperatur: 19°
Høydemeter: 27
Andre distanser: Ingen
Sevilla: Rask vintermaraton
Europas flateste maraton. Slik markedsføres maratonen i Sevilla, og med bare 27 høydemeter på de 42,2 kilometerne og en rute som aldri er mer enn 17 meter over havet, er det absolutt noe i det. Zürich Maratón de Sevilla, som det noe forvirrende heter, er et av de europeiske maratonløpene som går tidligst på året. Så hvis du har trent godt i vinter, er det et fint alternativ som også gir tid til å restituere og bygge opp formen igjen til resten av sesongen.Vurdering
Logistikk: 4/6Omgivelser: 4/6
Ny pers-mulighet: 5/6
Et lite tips: Påregn en smule transport fra byen ud til start og hjem igen. Det går busser, men kom i god tid.
Info: Zurichmaratonsevilla.es

Du løper i mål ganske sentralt i byen og har heldigvis ikke langt til sentrum og de mange hotellene.
© Foto: Løpsarrangører, Getty Images, mouv-up.com + Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso EDP/Toni Marín PhotographyHaspa Marathon Hamburg
Dato: 24/4
Deltakere: 25 000 i alt, ca. 11 000 på maraton
Snittemperatur: 11°
Høydemeter: 82
Andre distanser: Halvmaraton, maratonstafett
Hamburg: Reeperbahn og pent borgerskap
Maratonløpet i Hamburg er en oversett perle, som har havnet i skyggen av Tysklands klart største maratonløp, Majorløpet i Berlin. Men Haspa Marathon Hamburg har mange bra ting ved seg. Det er enkelt å reise til, logistikken er på topp og det er ikke vanskelig å få tak i et startnummer.Ruta er relativt flat,
med et par lengre, jevne bakker. Den er rask og med varierte
omgivelser, og tar deg både ned
beryktede Reeperbahn, langs
den imponerende havna og inn
gjennom den rike havnebyens mer
fornemme strøk. Feltet er stort og
raskt. I 2019 løp over 500 av de
rundt 10 000 deltakerne på under
3 timer, så det er et løp med gode
muligheter for å sette ny pers.
Løpet går i april. Det betyr at
du kan rekke å komme deg igjen
og bygge opp formen til et nytt
løp på høsten, men det betyr også
at det ikke er så veldig varmt. De
siste par årene har det vært regn,
hagl og skiftende vårvær.
Vurdering
Logistikk: 6/6Omgivelser: 4/6
Ny pers-mulighet: 6/6
Et lite tips: Det kommer et par lettere motbakker de siste 10 km. Spar litt
krefter til dem.
Info: Haspa-marathon-hamburg.de

Vinden kan både være en venn og en fiende, så søk le bak andre løpere på de mest vindutsatte stedene.
© Foto: Løpsarrangører, Getty Images, mouv-up.com + Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso EDP/Toni Marín PhotographyMarathon des Alpes-Maritimes
Dato: 30/10
Deltakere: Ca. 13 000
Snittemperatur: 14°
Høydemeter: Ca. 80
Andre distanser: Halvmaraton, 20 km, stafett
Verdens vakreste maratonløp
Sør-Europa i november byr på mye man kan sette pris på. Turistene er borte, og været er fortsatt sommerlig, uten at det er kokvarmt. Men det er bare et par av grunnene til å besøke de sørfranske middelhavsbyene på denne tiden av året. En annen er områdets store maratonløp.Marathon des Alpes-Maritimes, som går fra Nice til Cannes, er en spektakulær opplevelse, som av mange regnes som verdens vakreste maratonløp. Ruta følger Den franske rivieraen og bukter seg med kysten langs Adriaterhavet. Du løper med vannet på din venstre side, og det er like naturskjønt som det er fasjonabelt. Ruta går fra A til B. Bortsett fra et par bakker ved halvøya Cap d’Antibes etter 30 km er den relativt flat og uten mange svinger, men vinden har litt å si. Kommer den fra nordøst, er det en rask rute. Kommer den i motsatt retning, kan det bli et slitsomt løp. Ofte er det sidevind.
Logistisk er løpet litt utfordrende fordi du ikke starter og slutter
samme sted, men du kan bestille
transport den ene eller den andre
veien ved påmelding.
Vurdering
Logistikk: 4/6
Omgivelser: 6/6
Ny pers-mulighet: 3/6
Et lite tips: Bestill hotell i målbyen
Cannes. Det er behagelig ikke å måtte
reise tilbake etter løpet.
Info: Marathon06.com

Maratonløpet i Valencia byr på Europas raskeste rute, der det er gode muligheter for å sette ny pers.
© Foto: Løpsarrangører, Getty Images, mouv-up.com + Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso EDP/Toni Marín PhotographyMaratón Valencia Trinidad Alfonso EDP
Dato: 13/12
Deltakere: 20 000
Snittemperatur: 16°
Høydemeter: 44
Andre distanser: Ingen
Valencia: Rekordrute i desember
Aller sist i kalenderåret ligger nyklassikeren i Valencia. Løpet fikk i fjor ny rute med færre svinger, og med sin svært flate profil er den en av de raskeste maratonrutene i Europa. I 2019 og 2021 ble det satt verdensrekord på halvmaraton for henholdsvis menn og kvinner på den delen av ruta som brukes til halvmaraton, og verdens fjerde raskeste maratontid er også løpt i Valencia.Det er kanskje ikke den mest
spennende ruta du kan finne. Den
første halvdelen går langs brede
gater ut til Valencias moderne
boligområder. Til gjengjeld skjermer de høye bygningene for både
vind og sol. Den siste halvdelen er
finere og tar deg inn i gamlebyen.
Stemningen er god, spesielt de
siste 4 kilometerne, der du nærmest løper midt i en byfest.
At løpet arrangeres i desember
gjør at den tunge, systematiske
treningen bør ligge i september
og oktober. Det gir rom for en
skikkelig sommerferie, og så betyr
det også at det er en naturlig
«siste sjanse» til å innfri årets store
løpemål, hvis det av en eller annen
grunn ikke lot seg gjøre i sommer
eller høst.
Vurdering
Logistikk: 6/6
Omgivelser: 3/6
Ny pers-mulighet: 6/6
Et lite tips: Det er en motbakke
etter cirka 30 km, men etter den går
det nedover nesten resten av veien.
Info: Valenciaciudaddelrunning.com