Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merDermed er det ikke lenger bare deg selv du svikter hvis du lar potetgullbollen og sofaen vinne over treningslysten.
En løpepartner gir også treningen en ekstra dimensjon ved at det blir morsommere å løpe. Samtidig øker intensiteten når du for eksempel driver intervalltrening eller skiltspurter med en kamerat.
Alternativt kan du slå deg sammen med en av de mange mosjonsgruppene som etter hvert finnes over hele landet. Her møtes dere til en god treningsøkt på faste tidspunkter. Det gir et sterkt fellesskap, samtidig som du er nesten sikker på å oppdage stier og løperuter som du ikke ante at fantes i nabolaget.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer