© Colourbox

Skap et nettverk og få flere fordeler

Løping kan dyrkes på egen hånd. En treningspartner som står og venter på avtalt sted, kan allikevel være uvurderlig når det gjelder å finne motivasjon til å komme seg ut og løpe.

Dermed er det ikke lenger bare deg selv du svikter hvis du lar potetgullbollen og sofaen vinne over treningslysten.

En løpepartner gir også treningen en ekstra dimensjon ved at det blir morsommere å løpe. Samtidig øker intensiteten når du for eksempel driver intervalltrening eller skiltspurter med en kamerat.

Alternativt kan du slå deg sammen med en av de mange mosjonsgruppene som etter hvert finnes over hele landet. Her møtes dere til en god treningsøkt på faste tidspunkter. Det gir et sterkt fellesskap, samtidig som du er nesten sikker på å oppdage stier og løperuter som du ikke ante at fantes i nabolaget.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: