© Colourbox

Skriv treningsdagbok

Ingenting er like motiverende som fremgang.

Derfor er det en meget god idé å føre dagbok over for eksempel antall løpeturer, tid og distanse.

Du behøver faktisk ikke avansert elektronikk for å gjøre det. En enkel notisblokk fungerer fortsatt fint, og uten batteri. Det blir allikevel bedre hvis du tar elektronikken til hjelp. Det er ikke uten grunn at spesielt avanserte løpeklokker, som måler både tid og distanse, har blitt så populære. De øker lysten til å løpe bare litt lenger eller litt fortere for hver gang, og alle løpeturene blir automatisk kartlagt og loggført.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: