Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merDerfor er det en meget god idé å føre dagbok over for eksempel antall løpeturer, tid og distanse.
Du behøver faktisk ikke avansert elektronikk for å gjøre det. En enkel notisblokk fungerer fortsatt fint, og uten batteri. Det blir allikevel bedre hvis du tar elektronikken til hjelp. Det er ikke uten grunn at spesielt avanserte løpeklokker, som måler både tid og distanse, har blitt så populære. De øker lysten til å løpe bare litt lenger eller litt fortere for hver gang, og alle løpeturene blir automatisk kartlagt og loggført.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer