Det er i utgangspunktet ingen grenser for hvor mye tid du kan tilbringe på tredemøllen. Men det er fortsatt viktig å få gjennomført noen utendørsøkter hele året.
Om vinteren er det greit å legge 1–3 av ukens farts- og tempoturer innendørs, men fortsett med vanlige løpeturer utendørs, om nødvendig med piggsko.
Om våren er det naturlig å drive bakkeløping på tredemøllen én gang per uke og legge tempotreningen utendørs. Om sommeren kan du eventuelt trene spesifikk teknikk- og fartstrening innendørs hver 14. dag.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
