Tren målrettet – hvis det gjør det lettere

Slik takler du vinterløpeturene

Løper du videre nå i vintermånedene, kan det være noe av det beste du gjør for både kropp og sjel.

Så sunt er det på løpe

Så mye tregere blir du i vinterkulda

Fem myter om vinterløping

Løp langt - Hvordan?

Løp langt

Korte intervaller føles hardest

Slik blir du mer energieffektiv

Få en super løpetights for BARE 198 kr.

Bakkeløp - Hvor ofte?

Bakketrening er genialt hvis du vil bruke vinteren til å jobbe med benstyrken. Treningsformen er allikevel så effektiv at du godt kan bruke den året rundt.

SJU TIPS: Hold varmen når du trener ute

Riktig bekledning er helt avgjørende for å holde varmen når du trener utendørs. Se hvordan du kommer deg gjennom vinteren uten å fryse.

Seks gode grunner til å løpe om vinteren

I de kalde vintermånedene kan det være vanskelig å finne motivasjon til å løpe. Meld deg på et vinterløp - det er mange gevinster å hente!

11 tips: Starthjelp for løpere

Slik kommer du deg ut av vinterdvalen, gjenvinner motivasjonen og får lyst til å løpe – selv om det er kaldt.