Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merFor at det skal være tilstrekkelig motiverende, må distansen eller sluttiden være så ambisiøs til at du føler en viss uro når du melder deg på. Det behøver ikke å være en maraton eller lignende. Det å skulle gjennomføre sin første tikilometer eller å sette ny pers på femkilometer kan også gi tilstrekkelig motivasjon til å holde dampen oppe.
Du kan også krydre målet med mosjonsløp.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer