Menneskets hjerne
Ultraløpernes hemmelige våpen

Den mentale tilstanden gir dem overskud i pressede situasjoner. 

© iStock

Ultraløpernes hemmelige våpen er hjernen

Det mentale spiller en stor rolle for ultraløpere, viser en studie. Deres hjerners innstilling og mentale tilstand gir dem god utholdenhet og selvtillit.

28. mai 2021 av Redaktionen

Ultraløpere er ikke bare fysisk sterke. En ny studie peker på at de også rent mentalt klarer mer enn de fleste andre. Studien tok utgangspunkt i 56 deltakere i det 160 kilometer lange ultraløpet HURT100 på Hawaii. Etter løpet fikk deltakerne en rekke spørsmål som handlet om mental utholdenhet og selvtillit. Sammenlignet med undersøkelser fra andre idrettsgrener som for eksempel tennis, fotball og friidrett tyder det på at ultraløpere rett og slett er bedre til å presse seg på tross av muskelsmerter, tretthet, vannblemmer og negative tanker. Når det gjaldt hvem som kom øverst på pallen i ultraløp, var det fortsatt fysikk og taktikk som var viktigst.

 Kilde: PLOS One

Les også

Hvem liker du best å trene med?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: