Selv den vanlige ruten blir mye mer interessant hvis den løpes i mørket.

Tre enkle grep som gir helt ny løpemotivasjon

Det er herlig å løpe. Likevel kan det bli ensformig og kjedelig å løpe den samme ruten igjen og igjen. Her er tre enkel tips som gjør din neste løpetur mye morsommere. Og slapp av, du trenger ikke finne et nytt sted å løpe.

2. mai 2018 av Lasse Lyhne

Du kjenner det sikkert igjen. Det er ikke alltid så enkelt å ta på seg løpeskoene og komme seg ut av døra for å trene. Derfor har vi i Aktiv Trening laget tre små tips som kan puste nytt liv i løpeturen. God fornøyelse.


1. Løp i mørket

Selv den kjedeligste og mest ordinære parkstien oppleves annerledes og spennende i mørket. Perspektivet blir smalere når det er mørkt, farten oppleves helt annerledes og sansene skjerpes. Dette gjør at den vanlige turen plutselig blir helt annerledes og spennende. Husk å ta på deg en god hodelykt. .

2. Løp andre veien

Noen ganger er det alt som skal til for å skape variasjon så åpenbart at vi overser det. Prøv for eksempel å løpe den vanlige turen motsatt vei. Spesielt hvis du løper i skogen eller i en park, vil de smale stiene og hele terrenget virke annerledes når du kommer andre veien. Plutselig blir bakken du alltid frykter til en rask og lett nedoverbakke. 

3. Løp uten klokke

Mange løper med klokke eller telefon, og det er motiverende å få tilbakemelding på fart, distanse og puls. Av og til er det likevel forfriskende å la elektronikken bli hjemme og flytte fokus over på kroppen og omgivelsene. Kjenn etter hvordan det føles å løpe, og juster tempoet i forhold til det. Det gir ikke bare ny motivasjon, det styrker også tempofølelsen og evnen til å porsjonere ut kreftene. 

Pust også nytt liv i treningsmotivasjonen med nytt, flott utstyr. 

Få mer ut av treningen

Vil du ha større utbytte av treningen? Da må du ha riktig utstyr. Akkurat nå får du en flott treningstrøye fra Craft sammen med tre utgaver av Aktiv Trening for kun 99,50- kr. (+ 49,50 i porto og eksp. Totalt 149,-). Trøya er laget i et lett, mykt og elastisk materiale som følger bevegelsene helt suverent. Den er glimrende når det gjelder å transportere vekk overskuddsvarme fra kroppen, noe som betyr at du kan bruke den til stort sett alt fra en gåtur i skogen til en økt på treningssenteret eller på løpeturen.


Trøya har en verdi på 599,- kr, men akkurat nå får du den sammen med tre utgaver av Aktiv Trening for kun 99,50 kr. (+ 49,50 i porto og eksp. Totalt 149,-). Her kan du lese mer om det fantastiske tilbudet - riktig god fornøyelse med treningen. 

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: