© Colourbox

Omdannes muskler til fett?

Er det sant at muskler forvandles til fett hvis man slutter å trene?

Nei, muskler og fett er forskjellige typer kroppsvev, og muskler kan aldri bli til fett. Når man slutter å trene, reduseres muskelmassen. Samtidig forbrenner man færre kalorier og legger lett på seg. Det er sannsynligvis denne prosessen som har gitt næring til myten.

Hvis man legger om kostholdet, er det fullt mulig å unngå å legge på seg, selv om man tar en kortere eller lengre treningspause.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: