Pulstrening

Slik måler du makspulsen

Pulstreningsprogram viderekommen

Dette apparatet trener flest muskler

Hvis du ikke allerede bruker dette apparatet, så bør du sette i gang med det! Maskinen trener nemlig stort sett alle musklene i kroppen samtidig!

Pulstrening motionist

I gang med pulstrening

Hvor høy puls bør jeg trene med?

Det kommer helt an på hva du vil trene.

Hvorfor varierer makspulsen?

Normalt har jeg en makspuls på 192, men under dagens løpetur var den helt oppe i 201. Er det meg eller klokken det er noe galt med?

Puls og dagsform

Jeg bruker pulsbelte på spinningen og lurer veldig på hvorfor det enkelte dager ikke er mulig å få opp pulsen, mens det andre dager er en enkel sak å komme i nærheten av makspuls. Skyldes det sykdom eller tretthet?

Pulstreningen virker ikke

Jeg har problemer med å trene etter pulsangivelsene på hjemmesiden deres.