Kom i gang med pulstreningen

Dette apparatet trener flest muskler

Hvis du ikke allerede bruker dette apparatet, så bør du sette i gang med det! Maskinen trener nemlig stort sett alle musklene i kroppen samtidig!

Er det et problem å ha lav makspuls?

Må begynnere ha høyere puls?

Hvor høy puls bør jeg trene med?

Hvorfor varierer makspulsen?

Pulstreningen virker ikke

Hvorfor er pulsen så høy?

Test: Finn treningspulsen

Adidas 3D-printer løpesko

Fem måter å ta markløft på

Du trenger ikke droppe favorittøvelsen din, bare fordi utviklingen har stoppet opp eller du vil ha forandring. Med små justeringer av de klassiske øvelsene kan du utfordre musklene på helt nye måter. Her er fem effektive varianter av markløft.

Vinn en komplett terrengpakke med fete Salomon-produkter

I samarbeid med Salomon gir Aktiv Trening bort en fantastisk pakke med terrengutstyr fra topp til tå.

Bli en bedre løper med terskeltrening

Terskeltrening er en av de mest effektive treningsformene du kan utsette kroppen din for. Det er omtrent som intervaller - bare lengre og ikke like hardt. Se her hvordan du kan bruke terskeltrening til å bli en bedre løper.

Få din egen massasjepistol med Aktiv Trening

Få massasje som de profesjonelle – og si adjø til stive og støle muskler! Akkurat nå kan du få fire numre av Aktiv Trening for BARE 199 kroner + gave: en effektiv massasjepistol.