Har du et mål med treningen din, f.eks. å kunne løpe veldig raskt eller å komme i bedre form over tid? Ved å trene med riktig puls kan du hjelpe deg selv til å nå målet. Og hvor høy bør den være? Få svaret her. Hvilepuls - mål og finn ut hva hvilepulsen sier om formen din
Slitesterk treningsbag til klær, sko og utstyr Få 4 utg. av Aktiv Trening + Outpack duffelbag – Spar kr 960
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Slik måler du makspulsen Vet du hva makspulsen din er? Her ser du hvordan du måler den. Det krever en solid kraftanstrengelse, men vi guider deg gjennom prosessen.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Dette apparatet trener flest muskler Hvis du ikke allerede bruker dette apparatet, så bør du sette i gang med det! Maskinen trener nemlig stort sett alle musklene i kroppen samtidig!
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
4 grunner til pulstrening Pulsklokken er den perfekte treningspartneren. Se hva du kan få ut av det lille teknologiske vidunderet.
Med en digital badevekt får du ikke bare vite hvor mye du veier – den har også en rekke andre funksjoner som sier noe om helsa. Få 4 utg. av Aktiv Trening + Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 926
Kom tett på andre verdenskrig I det nye store bokverket fra HISTORIE går vi tett på menneskene som opplevde krigen på kroppen. Få den første boken nå for kun kr 1.
Slitesterk treningsbag til klær, sko og utstyr Få 4 utg. av Aktiv Trening + Outpack duffelbag – Spar kr 960
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Hvorfor er pulsen så høy? Jeg har nettopp løpt et løp på fem kilometer med en gjennomsnittspuls på 184 – som tilsvarer 90 prosent av maks. (som er 204). Likevel brukte jeg 5,5 minutt per kilometer. Er det noe galt?
