Har du et mål med treningen din, f.eks. å kunne løpe veldig raskt eller å komme i bedre form over tid? Ved å trene med riktig puls kan du hjelpe deg selv til å nå målet. Og hvor høy bør den være? Få svaret her. Hvilepuls - mål og finn ut hva hvilepulsen sier om formen din
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Er det et problem å ha lav makspuls? Hva betyr det for treningen hvis du har lav makspuls? Det kan du få svaret på her.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper, sykler - eller har sex? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Dette apparatet trener flest muskler Hvis du ikke allerede bruker dette apparatet, så bør du sette i gang med det! Maskinen trener nemlig stort sett alle musklene i kroppen samtidig!
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
4 grunner til pulstrening Pulsklokken er den perfekte treningspartneren. Se hva du kan få ut av det lille teknologiske vidunderet.
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Smart aktivitetsklokke som måler skritt, puls og søvn Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag. Spar kr 960
Få svarene på historiens største gåter og mysterier. Bli klokere på alt du trodde du visste, med den nye bokserien HISTORIENS STØRSTE GÅTER. Få den første boken nå for kun kr 1.
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Hvorfor er pulsen så høy? Jeg har nettopp løpt et løp på fem kilometer med en gjennomsnittspuls på 184 – som tilsvarer 90 prosent av maks. (som er 204). Likevel brukte jeg 5,5 minutt per kilometer. Er det noe galt?
Slik blir du mer energieffektiv Du kan forbedre løbeøkonomien år etter år, også etter at du har nådd en alder da kondisjonen ikke lenger utvikles. Forbedring av løpeøkonomien gjør at man kan sette personlige rekorder opp i 40-årene og løpe fra sine 20 år yngre jeg.
