Test: Finn treningspulsen

Dette apparatet trener flest muskler

Hvis du ikke allerede bruker dette apparatet, så bør du sette i gang med det! Maskinen trener nemlig stort sett alle musklene i kroppen samtidig!

Er det et problem å ha lav makspuls?

Pulstreningsprogram viderekommen

Pulstrening motionist

I gang med pulstrening

Må begynnere ha høyere puls?

Hvor høy puls bør jeg trene med?

Hvorfor varierer makspulsen?

Puls og dagsform

Pulstreningen virker ikke

Jeg har problemer med å trene etter pulsangivelsene på hjemmesiden deres.

Hvorfor er pulsen så høy?

Jeg har nettopp løpt et løp på fem kilometer med en gjennomsnittspuls på 184 – som tilsvarer 90 prosent av maks. (som er 204). Likevel brukte jeg 5,5 minutt per kilometer. Er det noe galt?

Test: Finn treningspulsen

Har du et mål med treningen? Riktig treningspuls hjelper deg.

Velg riktig soundtrack til treningen

Musikk kan gjøre treningen lettere, men det er ikke uten betydning hva du hører på. Det kan du får vite mer om her, og vi punkterer også en myte om at man bør løpe etter BPM.