Test: Finn treningspulsen

Pulstreningsprogram viderekommen

Så spenn fast pulsbeltet rundt brystet og få mye bedre kondisjon

Dette apparatet trener flest muskler

Pulstrening motionist

I gang med pulstrening

4 grunner til pulstrening

Hvor høy puls bør jeg trene med?

Hvorfor varierer makspulsen?

Puls og dagsform

Pulstreningen virker ikke

Hvorfor er pulsen så høy?

Jeg har nettopp løpt et løp på fem kilometer med en gjennomsnittspuls på 184 – som tilsvarer 90 prosent av maks. (som er 204). Likevel brukte jeg 5,5 minutt per kilometer. Er det noe galt?

Test: Finn treningspulsen

Har du et mål med treningen? Riktig treningspuls hjelper deg.

Langløpernes favorittutstyr

Når du lever for å pushe egne grenser er design uten funksjon meningsløst. Da er det perfeksjon du trenger.

Mange kvinner frykter treningssenteret

Ser jeg dum ut? Er jeg for tjukk? Trener jeg feil? Det er noen av tankene som dessverre gjør at mange kvinner holder seg unna treningssenteret.