Løperkne

Smerter i kneet etter løping

Slik unngår du løperkne

Flere skritt, færre kneplager

Sliter du med vonde knær når du løper, kan du prøve å ta raskere skritt.

Hjelp, jeg har løperkne!

Hvordan helbreder jeg løperkne?

Fire matvarer som styrker hjernen

Når hjernen skal prestere så bra som mulig er det viktig å tenke på hva du putter i munnen. Se hvilke fire matvarer som holder hjernen i toppform.

Fem gevinster ved bakkeløping

Én treningsøkt i uka med 10-20 minutter bakkeløping er nok til at formen blir mye bedre. Få fem andre gevinster ved bakkeløping her.

5 ganger så effektivt vekttap

Visualisering kan være et effektivt verktøy for å hjelpe overvektige med å slanke seg. Les hvordan du gjør det.

Fullkornsspagetti med squash og kjøttsaus

Pasta med kjøttsaus er en populær rett i norske hjem, men hvorfor ikke gjøre retten litt sunnere? Få våre alternativer til hverdagsfavoritten her.