Løperkne

Slik unngår du løperkne

Smerter i kneet etter løping

Flere skritt, færre kneplager

Sliter du med vonde knær når du løper, kan du prøve å ta raskere skritt.

Hjelp, jeg har løperkne!

Hvordan helbreder jeg løperkne?

Hvorfor er stand up padling så populært?

Når man er ved sjøen, ser man flere og flere som står på padlebrett. Hvorfor er det blitt så populært?

Ting bare løpere skjønner

Det er ikke fordi løpere tror de er smartere enn andre. Det er bare så mye vanlige folk ikke skjønner. Som for eksempel disse seks naturlige tingene.

Fem grunner til å flytte treningen utendørs

Ser du misunnelig ut gjennom vinduene på treningssenteret på alle dem som får frisk luft og sol i ansiktet? Så ta styrketreningen ut i det fri!

Seks vegetariske proteinbomber

Proteiner finnes ikke bare i egg, kylling og oksekjøtt. De fantastiske næringsstoffene, som både bidrar til å bygge muskler, gjøre deg mett og gi høy forbrenning, er det også masse av i mange andre matvarer. Her er seks kanskje litt overraskende proteinbomber.