Løperkne

Slik unngår du løperkne

Smerter i kneet etter løping

Flere skritt, færre kneplager

Sliter du med vonde knær når du løper, kan du prøve å ta raskere skritt.

Hjelp, jeg har løperkne!

Hvordan helbreder jeg løperkne?

Derfor er søvn viktig for helsa

Får du riktig mengde søvn, er det bra for helsa. For du unngår å øke risikoen for hjerte- og karsykdommer hvis du sover 6-8 timer hver natt.

Få en vanntett sekk + Aktiv Trening for BARE 69,50 kr.

Nå kan du holde sakene dine sikre i en slitesterk, komfortabel, vanntett sekk som passer ditt aktive liv.

Når bør jeg ta smertestillende?

De kan kjøpes overalt og demper smertene effektivt. Men hva gjør smertestillende medisin egentlig med kroppen, og når bør du ta dem?

Unngå nakkesmerter på raceren

Smerter i nakken etter en sykkeltur kan skyldes at du ser mer fram og opp enn ned. Du kan enkelt forebygge smertene med disse to gode tøyeøvelsene.