Løperkne

Slik unngår du løperkne

Smerter i kneet etter løping

Flere skritt, færre kneplager

Sliter du med vonde knær når du løper, kan du prøve å ta raskere skritt.

Hjelp, jeg har løperkne!

Hvordan helbreder jeg løperkne?

Så mye av vitaminene mister brokkoli ved koking

Brokkoli er stappfull av viktige vitaminer, men koker man grønnsaken for lenge blir innholdet av de gode vitaminene kraftig redusert.

Grillet fennikel og blomkål med oliven

Her får du oppskriften på grillet fennikel og blomkål med oliven. Oppskriften er superenkel å lage og godt tilbehør til grillmat.

Slik blir du mer energieffektiv

Du kan forbedre løbeøkonomien år etter år, også etter at du har nådd en alder da kondisjonen ikke lenger utvikles. Forbedring av løpeøkonomien gjør at man kan sette personlige rekorder opp i 40-årene og løpe fra sine 20 år yngre jeg.

Er blodsmak i munnen farlig?

Har du noen gang opplevd å få blodsmak i munnen etter en tøff treningsøkt? Her får du vite hva det kan skyldes.