Løpeskader

Slik kommer du lynraskt tilbake etter en skade

Styrk beina, og unngå smerter i korsryggen

Så lett unngår du vannblemmer

Hater du også å få vannblemmer på føttene? Med dette enkle og billige trikset kan du vinke farvel til dem for alltid!

Fire løpeskader du kan unngå ved å endre løpestilen

Hold deg skadefri med dette trikset

Slik trener du bort løpeskaden

Tren mindre, men tyngre: Nå avliver forskere en utbredt myte om hvordan man best trener opp overbelastede sener.

Hvorfor får jeg skader i låret?

Jeg løper en del og har hatt problemer med skader på baksiden av låret flere ganger. Hvorfor rammes jeg igjen og igjen av skader der, og hvordan forebygger jeg dem?

Forebygg skader med fem enkle øvelser

Styrke- og stabilitetstrening er viktig når løpeskader skal forebygges. Vi viser deg fem øvelser som forebygger løpeskader.

Hvilket underlag er hardest å løpe på?

Hva betyr underlaget for skaderisikoen i løping, og er asfalt det hardeste man kan løpe på?