Løpeskader

Unngå skader når du løper

Styrk beina, og unngå smerter i korsryggen

Så lett unngår du vannblemmer

Hater du også å få vannblemmer på føttene? Med dette enkle og billige trikset kan du vinke farvel til dem for alltid!

Slik unngår du løpeskader

Løpeskader – og hvordan de unngås

Slik unngår du fotskader

Bruk ett minutt annenhver dag på føttene dine, og unngå fem kjedelige fotproblemer .

Fire løpeskader du kan unngå ved å endre løpestilen

Alle løpere frykter skader, men de fleste skader kan faktisk unngås hvis du justerer løpestilen. Her er fire vanlige løpeskader du kan unngå, med riktig løpestil.

Er løping usunt for knærne?

Løping har feilaktig hatt rykte på seg for å skade knærne. Men det endrer en studie på nå.

Hvordan taper jeg opp ankelen?

Jeg forstuet ankelen min for en måned siden, og vil gjerne begynne å løpe igjen. Er det en god idé å tape opp ankelen? Hvordan gjør jeg det i så fall best?