Nei, så lenge vannblemmen ikke sjenerer eller gjør vondt, er det best å la den være. Væsken i blemmen fungerer som en støtpute mellom overhud og underhud.
Men hvis vannblemmen er veldig øm, kan det være nødvendig å stikke hull. Vask foten godt, og lag et lite hull med en steril nål. Noen ganger kan du med fordel stikke hull to steder – ett i hver ende av blemmen – slik at all væsken tømmes ut. Sett på et plaster som sitter godt og holder bakteriene unna. Bruk et vanlig plaster eller et gnagsårplaster fra apoteket.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
