
Hvorfor får jeg vondt i kneet av spinning?
Det har begynt å gjøre vondt i kneet når jeg er på spinning. Hva kan grunnen være?
Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merSPINNING | Kom i toppform med spinning. Spinning er veldig bra for kretsløpet. Årsaken er at i spinning får du opp pulsen over en lengre periode. Derfor er spinning med på å øke kondisjonen. På denne siden får du vite mer om spinning. Du kan også la deg inspirere av vårt spinning-treningsprogram.
Det er mye bra å si om spinning. Spinning er bra for kondisen og utholdenheten, spinning styrker de store muskelgruppene i beina og skaderisikoen er veldig lav.
På denne siden får du vite mer om spinning. Les for eksempel våre mange ekspertsvar om spinning. Hvilken teknikk gir deg best tråkk på spinningsykkele? Hvordan skal du sitte? Og hvordan gjør du tiden i spinninglokalet så effektiv som mulig. Dette og mye mer får du vite mer om her.
Du kan også følge vårt effektive spinningprogram fra uke til uke, så ser du hvordan du bør trene.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer