Jeg har lånt en sykkelrulle, men det er så kjedelig å trene mens man sitter og glor på en vegg. Finnes det ikke noe som kan gjøre spinningen morsommere?
Du kan selvfølgelig slå på TV-en eller høre på musikk, men det finnes mer interessante muligheter. Firmaet Tacx har for eksempel utviklet en sykkelrulle med tilhørende programvare som gjør det mulig å kjøre Tour de France-etapper hjemme i din egen kjeller.
Du starter sammen med alle de andre rytterne og ser både deg selv og konkurrentene på skjermen. Hvis konkurrentene drar fra, må du vurdere om du har kraft nok i bena til å holde følge.
Når ruten går oppoverbakke, aktiveres en brems som gjør at du må tråkke hardere, mens en liten motor gjør utforbakken til en lek der du ikke behøver å tråkke. Du kjører mot datamaskinen, men kan også konkurrere med kamerater via Internett.
Mens du sykler, ser du alle nøkkeldata på skjermen: Fart, distanse, puls, tråkkfrekvens og watt. Prisen for programvare og sykkelrulle er cirka 7500 kroner.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
