Kvinne trener med slynger
© iStock

Gir slynge effektiv trening?

Vil du trene styrke hjemme, så er det lurt å investere i et slyngesett. Systemet gir en effektiv styrketrening, som trener alle kroppens muskler.

30. november 2018 av Hans Westhausen Gottlieb

Gir slynge effektiv trening?

Jeg vurderer å kjøpe et sett med slynger som jeg kan bruke til styrketrening hjemme og på hytta. Er det et godt treningsredskap, eller gir det ikke nok? 

SVAR: TRX­-systemet gir deg uhyre effektiv styrketrening som aktiverer alle musklene. Samtlige øvelser foregår med din egen kroppsvekt som eneste belastning, men ved å justere hvor høyt remmene henger, og dermed hvor skarp vinkel du ligger eller står i, kan du få kroppen til å «veie mer», slik at øvelsene hele tiden kan gjøres vanskeligere. 

Det betyr at du får utfordret kroppen nok, uansett om du har årelang treningserfaring eller er helt fersk når det gjelder styrketrening. Et originalt TRX-­sett koster cirka 2000 kroner. 

Har du et tre med ei solid grein i hagen, kan du feste slyngene i den, men mange velger å kjøpe et såkalt døranker som festes på toppen av ei dør.

Super-tilbud: Stor vinterpakke til deg

Hold varmen og bli sett i mørket for KUN 69,50 kr. Akkurat nå får du en løpelue, hansker, en hals, LED-armbånd og LED-lys til skoen + 2 utgaver av Aktiv Trening til en vanvittig pris. Du får hele pakken med 5 deler og 2 numre av Aktiv Trening for KUN 69,50 kr. (+ 29,50 kr. i porto). Tilbudet gjelder så lenge lageret rekker. Her kan du lese mye mer. 

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: