TRX er i all sin enkelhet et solid sett remmer med to håndtak. Systemet monteres i taket eller i en dørkarm. Med remmene kan du bruke kroppen som vektbelastning og utføre nesten uendelig mange effektive styrkeøvelser.
Prøv for eksempel armhevinger med beina løftet fra gulvet ved hjelp av remmene. Det er vesentlig tyngre. Eller prøv overarmsøvelsen som du ser på bildet.
Den store fordelen med TRX, eller slyngetrening, er at du kan ha med ditt private "treningssenter" uansett hvor du drar. Skal du på ferie eller forretningsreise, legger du remmene i bagasjen. De veier ingenting og tar mindre plass enn en håndball. Systemet er utrolig lett å justere når du for eksempel vil bytte fra en liggende til en stående øvelse.
Sammen med remmene får du en veiledning med forslag til øvelser og en instruksjons-DVD som viser øvelsene.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
