Six pack

Ønsker du deg sixpack? Slik bør du spise

Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?

Få sixpack på bare 6 uker

Få flat mage på rekordti. Vi har satt sammen den nyeste kunnskapen om kosthold, trening og livsstil til en komplett sixpackplan. Den finner du her.

Seks matvarer du bør spise, hvis du jobber med six-packen

Verdens beste mageøvelse

Få sixpack med treningsslynge

Men treningsslyngen kan du enkelt og effektivt trene hele kroppen – eller deler av den. Her får du tre beinharde øvelser som blant annet trener sixpacken.

Uke 6: Vi er i mål!

Slik, ja! Jeg har kvittet meg med 9,7 kg på bare 6 uker og magen er flottere enn jeg noensinne kan huske den har vært. Og alle i Team Sixpack, som vi kaller oss, har oppnådd flotte resultater. 43,6 kg har vi kvittet oss med – i gjennomsnitt 8,7 kg

Uke 5 – NÅ går det fremover!

Jeg har kvittet meg med 2,7 kg i ferien. Fantastisk! Vi har gått i timevis hver dag, spist masser av god fisk, skalldyr, biff og salater. Og så kunne gulvet i ferieleiligheten fint brukes til styrketrening.

Uke 4: Gjenstridig spekk

Filler'n …! Spekket er gjenstridig. Denne uken har jeg bare gått ned 400 gram, men sixpack-guruen vår minner meg om at jeg har gått ned til sammen 5,7 kilo på fire uker – og det er jo helt fantastisk!