Six pack

En virkelig effektiv mageøvelse

Ønsker du deg sixpack? Slik bør du spise

Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?

Vi hører ofte at six-packen blir til på kjøkkenet - og det stemmer at kostholdet er avgjørende hvis du vil ha markerte magemuskler. Men du kommer selvsagt ikke utenom de riktige øvelsene!

Få sixpack på bare 6 uker

Seks matvarer du bør spise, hvis du jobber med six-packen

3 snarveier til vaskebrett

Drømmer du om sixpack, men synes veien dit virker lang og vanskelig? Her får du tre snarveier som gjør at du faktisk vil se resultater!

Få sixpack med treningsslynge

Men treningsslyngen kan du enkelt og effektivt trene hele kroppen – eller deler av den. Her får du tre beinharde øvelser som blant annet trener sixpacken.

Uke 6: Vi er i mål!

Slik, ja! Jeg har kvittet meg med 9,7 kg på bare 6 uker og magen er flottere enn jeg noensinne kan huske den har vært. Og alle i Team Sixpack, som vi kaller oss, har oppnådd flotte resultater. 43,6 kg har vi kvittet oss med – i gjennomsnitt 8,7 kg

Uke 5 – NÅ går det fremover!

Jeg har kvittet meg med 2,7 kg i ferien. Fantastisk! Vi har gått i timevis hver dag, spist masser av god fisk, skalldyr, biff og salater. Og så kunne gulvet i ferieleiligheten fint brukes til styrketrening.