Få sixpack på bare 6 uker

Sixpack-kuren

Gruer du deg til å gå med badebukse? I så fall kan du prøve vår supereffektive sixpack-kur som garanterer synlige resultater på bare seks uker.

Med sixpack-kuren har vi satt sammen den nyeste kunnskapen rundt kosthold, trening og livsstil og skapt en plan som målrettet styrker magemusklene og bekjemper magefettet på flere fronter.

Sixpack og kosthold

Kostholdet skal ikke bare sørge for at du får riktig mengde kalorier. Du skal også påvirke forbrenning og blodsukker, i tillegg til å øke inntaket av utvalgte matvarer som hindrer at fettet setter seg rundt livet.

Sixpack og trening

Med treningen styrker du musklene og øker forbrenningen betydelig, og enkle livsstils-endringer lar deg påvirke hormonbalansen og tarmsystemet slik at fettet ganske enkelt ikke setter seg på magen.

3x3 veier til sixpack

Sixpackplanen består av 3x3 satsingsområder som du skal fokusere på de neste seks ukene. Klikk videre for å lese mer om hvert enkelt satsingsområde. Deretter er det bare å sette i gang.

Din nye sixpack er snart innen rekkevidde.

Sixpack-kuren: Slik får du flat mage på seks uker
Sixpack-kur: Kosthold Unngå stivelse og alkohol, og spis mer mat som fyller magen og gjør deg mett – og som hindrer at fettet setter seg rundt livet. Her er satsingsområdene: Færre kalorier Mat som fjerner fett fra magen Null alkohol Her finner du kostholdsplanen for sixpack-kuren
Sixpack-kur: Trening Mageøvelser i seg selv er ikke nok. Sats på trening som forbrenner fett og øker stoffskiftet – og de riktige øvelsene som trener hele magen. Her er satsingsområdene: Rolig mosjon Intervalltrening Styrketrening Her får du treningsprogrammet til sixpack-kuren
Sixpack-kur: Livsstil Hormonbalanse og tarmfunksjon har stor betydning for hvordan magen har det og hvor fettet setter seg. Dette er satsingsområdene: Stress Søvn Fordøyelse Slapp av og få flat mage – slik gjør du

Aktiv Trening anbefaler: Effektivt treningssett

VIL DU OGSÅ HA sterke rygg- og magemuskler? Det kan du få. En av de aller beste måtene å få det på, er å bruke et magehjul. Med bare få minutters trening hver dag, styrker du kjernemuskulaturen, får en sunnere holdning og unngår å falle sammen i ryggen og få smerter i korsryggen.

AKKURAT NÅ FÅR du et magehjul av høy kvalitet sammen med Aktiv Trening. Magehjulet er designet med dobbelthjul, så du har god stabilitet, og håndtakene er ergonomiske med fordypninger til fingrene. Magehjulet er en del av vårt store treningssett med magehjul, treningsmatte, treningsstrikker, stor øvelsesguide og 3 numre av Aktiv Trening for BARE 99,50 kr. (+ 49,50 kr. i porto – i alt 149 kr.) Her kan du lese mer om det fantastisk gode tilbudet.

Mand sidder, pause, slapper af, en, hjemme, neutral, closeup

Lev deg til sixpack

Hormonbalansen og tarmfunksjonen har stor betydning for hvordan det står til med magen, og for hvor fettet setter seg. Se hvordan du skal innrette hverdagen for å få flat mage.

Kommende sixpacks - tre testpersoner prøver sixpack planen

Vi er på sixpack-kur!

Virker sixpaxck-kuren? En flokk lubne mannfolk har utsatt seg for kuren og vil forvandle ølmagene til vaskebrett på bare seks uker. Men er det overhodet mulig? Og hvor hardt er det å følge planen? Her kan du følge utviklingen – uke for uke.

Jannik, sixpack-kur, før og efter m. blå baggrund

Slik fikk vi sixpack

Fem testpersoner gikk i gjennomsnitt ned 8,7 kg med vår sixpack-kur. Se fantastiske før- og etterbilder – og sjekk hvordan du kan gjøre kunsten etter dem!

madlavning mand kvinde køkken grøntsager peberfrugt kniv

Spis deg til sixpack

Skal du ha vaskebrettmage, må du også gå kostholdet etter i sømmene. Du må justere kaloriinntaket, men også sørge for å få nok av det spesielle kostholdet som hindrer at fettet setter seg rundt livet. Her ser du hvordan og kan laste ned den

mave styrketræning fitnesscenter sidder vægt i hånden handske bar overkrop sorte shorts

Tren deg til sixpack

Klassiske mageøvelser er ikke nok hvis du vil ha sixpack på seks uker. Sats på trening som brenner både fett og kalorier, og øker stoffskiftet. Og pass på at du velger de riktige styrketreningsøvelsene.

Les også

Ingen alkohol på seks uker

Sixpack-kuren

Sixpack og kosthold

Sixpack og trening

3x3 veier til sixpack

Sixpack-kur: Kosthold

Sixpack-kur: Trening

Sixpack-kur: Livsstil

Aktiv Trening anbefaler: Effektivt treningssett

Lev deg til sixpack

Vi er på sixpack-kur!

Slik fikk vi sixpack

Spis deg til sixpack

Tren deg til sixpack

Relatert Innhold

FÅ STOR GUIDE

Les også

Hva er mest utfordrende ved “å leve sunt”?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: