Hormonbalansen og tarmfunksjonen har stor betydning for hvordan det står til med magen, og for hvor fettet setter seg. Se hvordan du skal innrette hverdagen for å få flat mage.
Det skjer mye rart i kroppen som kan stå i veien for en veldefinert sixpack, selv om du trener og reduserer kalorimengden. Stresshormoner kan for eksempel få fettet til å sette seg direkte på magen.
Her ser du hvordan du skal legge opp livet for å gi vaskebrettet best mulig forutsetninger for å bli synlig.
Her er satsingsområdene:1. Stress
2. Søvn
3. Fordøyelse
