Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merKutt ut stivelse og alkohol. Reduser kaloriinntaket, og øk inntaket av mat som fyller magen og gjør deg mett. Du skal også tilsette litt ekstra av matvarene som hindrer at fettet setter seg rundt livet. Det er kort sagt slik du bør spise hvis du vil gi sixpacken best mulig sjanser til å synes.
Du slipper å telle kalorier eller lage mat etter spesielle oppskrifter. Bare følg prinsippene i kuren, og bruk vår kostholdsplan som leverer konkrete forslag om hva alle måltidene kan bestå av.
Her er de tre satsingsområdene: 1. Spis færre kalorier 2. Velg mat som fjerner fett fra magen 3. Null alkohol
Og her er den komplette kostholdsplanen – bare til å skrive ut og henge på kjøleskapet.
Vil du ha mer ut av treningen din? Gjør som tusenvis av andre og få våre gratis nyhetsbrev med gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon.
EKSTRA: Få vår store få vår store vårguide om løpeturene som gir deg fart, energi og gledeguide, når du melder deg på nyhetsbrevet.