Sov deg til en flat mage

Forbrenner jeg magefett når jeg trener magen?

Vi hører ofte at six-packen blir til på kjøkkenet - og det stemmer at kostholdet er avgjørende hvis du vil ha markerte magemuskler. Men du kommer selvsagt ikke utenom de riktige øvelsene!

Seks matvarer du bør spise, hvis du jobber med six-packen

Verdens beste mageøvelse

Fire myter om sixpacken

3 snarveier til vaskebrett

Uke 6: Vi er i mål!

Uke 5 – NÅ går det fremover!

Uke 4: Gjenstridig spekk

Uke 3: Krise

Uke 2: Farvel til ytterligere to kilo!

Jeg har gått ned ytterligere to kilo på sixpack-kuren og er særdeles tilfreds, selv om jeg må si nei til burgere og pommes frites med kompisene.

Uke 1: Hurra – minus 2,5 kg!

Yes! Første uke av sixpack-kuren har gått over all forventning. Jeg har gått ned 2,5 kg og begynner å venne meg til å være litt sulten fra tid til annen.

Vi er på sixpack-kur!

Virker sixpaxck-kuren? En flokk lubne mannfolk har utsatt seg for kuren og vil forvandle ølmagene til vaskebrett på bare seks uker. Men er det overhodet mulig? Og hvor hardt er det å følge planen? Her kan du følge utviklingen – uke for uke.

Uke 0: Startskuddet går!

Vi er en gjeng mannfolk som veier litt for mye, og som har lovt hverandre å bli kvitt magen. Følg med og se om vi lykkes med sixpackprosjektet.