Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merDu må sette inn støtet på flere fronter hvis du skal bli kvitt magefettet. Setter du sammen treningen riktig, får du maksimalt utbytte av hvert eneste minutt du bruker på sixpack-planen.
Skal du få flat mage, må du trene på tre ulike måter. Få lagt inn øktene i hverdagen, så er du på god vei mot en flat og flott sixpack.
Dette er satsingsområdene:
1. Styrketrening 3 ganger per uke 2. Intervalltrening 2 ganger per uke 3. Rolig mosjon minst 2 ganger per uke
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer